【二十四節(jié)氣】原創(chuàng)海報(bào)|“立冬”節(jié)氣到 一宵更比一宵寒
發(fā)表時(shí)間:2022-11-07 來源:活力二連
11月7日是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣“立冬”。立,建始也,表示冬季自此開始,冬是終了的意思,有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含義,中國(guó)又把立冬作為冬季的開始。
立冬后,日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低。由于地表貯存的熱量還有一定的能量,所以一般初冬時(shí)期還不是很冷;隨著時(shí)間推移,冷空氣活動(dòng)逐漸頻繁,氣溫下降趨勢(shì)加快。
立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣,代表著冬季的開始。立冬也是我國(guó)民間非常重視的季節(jié)節(jié)點(diǎn)之一,是享受豐收、休養(yǎng)生息的時(shí)節(jié),通過冬季的休養(yǎng),期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會(huì)是“四時(shí)八節(jié)”之一,是個(gè)非常重要的節(jié)日,在我國(guó)部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。
立冬為進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期,大部分人在這個(gè)季節(jié)進(jìn)行食補(bǔ),為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。因此,?yīng)少食生冷食物,適當(dāng)食用一些熱量較高的食品,吃些牛、羊肉,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜,吃一些富含維生素和易于消化的食物。
責(zé)任編輯:谷英
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